o ktorej

O kurde Crude_b eno świetny pomysł, o kurde to już z kolesia siekana, a teraz nie uniknione pytanie z kompleksem prawnym, czy zastosowanie takiej techniki, w rezultacie której przeciwnik poniusł drobny uszczerbek na zdrowiu, nie była to np. sytuacja zagrożenia życia, poprostu chcieli mnie okraść no i jakoś tak poszło A teraz dróga sytuacja bo do [...]

jak wybić korbę z roweruu tę na której są pedały????????????????????/ HELPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPp .. a nie chcę oddawać do serwisu!!!!!!!!!!!! >>> <<<

Tym razem nie zawodny Dudek (czyli Ja ) postanowił napisać wam coś o treningu koszykówki. Jeżeli są tu jeszcze inni znawcy w tym temacie, niech uzupełniają mój post. Najpier krótka rozgrzewka, w ramach której możesz się przebiec w około boiska, rozgrzewka powinna trwać nie mniej niż 5 minut. Następnie trzeba porządnie się rozciągnąć. Jak się [...]

Ja widziałem tylko początek (w pracy zasysałem i mi się dyrekcja kręciła). W ogóle jeżeli chodzi o ich umiejętności to chyba nic dodać nic ująć - każdy widział. Ale ten bity to albo był sparaliżowany strachem przed nieuniknionym albo pod ostrym wpływem voodoo. Bo zachowywał się jakby to nie jego bili - brak instynktu samozachowawczego. [...]

a w jakim sklepie kupie tą kreatyne o której piszesz z białkiem 1 kg za podobną cene ? bo na sklepie sfd tego nie widziałem aha i jak to jeszcze stosować, ile razy dziennie itd a trenowałem rok, potem pół roku przerwy a teraz miesiąc, idą wakacje więc własnie trzeba by coś zrobic :)

buhaha dopiero teraz zobaczyłem ten drugi filmik- takie aikido tyle, że bez dotykania. Może ten grubas się nie mył prze pól roku i jak podnosił pache to tamten odrazu orła wywijał Kali KK - co do tego drugiego kolesia to wykonuje on normalne pady przez bark, trurdno, żeby wykonywał fikołki przez głowe. Takich padów uczą na judo, ju-jitsu itp nic [...]

sory, ale nie wiem, jak zrobić, żeby otworzyło się na tym co trzeba TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH -------------------------------------------------------------------------------- PRZEDNIE AKTONY BOCZNE AKTONY TYLNE AKTONY Opis oznaczeń: *:ćwiczenie polecane tylko dla zaawansowanych, **:ćwiczenie polecane dla [...]

Dużo słyszałem na temat jednej i drugiej (oczywiście chodzi o metke) I zastanawiam sie ktora jest lepsza to znaczy po ktorej sa lepsze osiagi i ktora jest bezpieczniejsza. Chociaz sam osobiscie nie chce brac ale jestem ciekaw.

Tank prosze przeczytaj jeszcze raz uważnie posta ze zrozumienie bo tu nikt nie powiedział że poszedł na treningi SW aby nap*****lać ludzi po ulicach tu chodzi o zwykłe sparinig a bez tego żaden trening sie nie obędzie a sprawdzenie siebie a przy okazji kogo innego kto zaciekle powtarza że nakopał by ci z palcem w dupie jest chyba dobre to jest [...]

hmmm tkoś pytał chyba o nogi...dla mnie najlepszy trening na nogi to jazda na rowerze podczas której wyrabiam jeszce brzuszek Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Sławku Właściwie powinienem to pytanie zadać w poradach medycznych ale niestety nie mam abonamentu Czy biorąc Naklofen 75 mg w zastrzykach musze odpuścić całkowice ćwiczenia siłowe, czy przy kontucji pleców (która ujawnia mi się tylko przy przysiadach, skłonach i martwym ciągu) mogę robić ławkę przy robieniu której w ogóle nie czuje kontuzji? [...]

przypomnialo mi sie: post o bunny hopie i jezdzie na swiecy znajdz gdzies w dziale a tu masz reszte tylko ze te teksty nie sa mojego autorstwa bo skakac na tylnym nie potrafie, a stanie w miejscu wychodzi samo z siebie i nie wiem jak Ci to opisac Skoki na tylnym kole Ten trick można wykonać na wiele sposobów: - robić to z jazdy tzn. jadąc [...]

ok czyli konzcze jedno hst i ta nowa zasada o ktorej pisales Biniu bedzie w nastepnym cyklu. ok juz kapuje. kanarek - ja juz miesaic temu zamowilem koszule by miec i koszulke i abonament, a jak narazie ani tego ani tego nie widac co jest z mateo ze nie wysyla koszulki i nie dal mi abonamentu ????? trosze jest to wkurzajace ale coz ja moge na to [...]

Frank Gotch Urodzony 24 kwietnia 1878r. w Humboldt w stanie Iowa, USA Trenował u legendarnego Farmer Burnsa. Zdobył pierwszy raz mistrzowski pas w 1904r. pokonując Toma Jenkinsa. Tytuł ten utrzymał przez 8 lat. Pokonał również w 1908r. - Lwa z Rosji- Georgesa Hackenschmidta. Walka była zacięta i mówiło się, iż Gotch by wygrać użył niedozwolonych [...]

[...] tego piekarza dorwac czasami ). "Nie nalezy mylic chleba z maki z pelnego przemialu z chlebem pelnoziarnistym, ktore to pojecie jest bardzo watpliwe, poniewaz maka, z ktorej sie go wypieka nie jest az tak "pelna", jak sie twierdzi. Z pewnoscia chleb taki zawiera wiecej skladnikow, chocby pod postacia calych ziaren zbozowych, niz [...]

[...] bedzie to moj pierwszy post pod postacia nowego pseudo ( zapomnaielm hasla do starego ) ale nie o tym mowa.... W dniu dzisiejszym otrzymalem przesylke z pewnej firmy, ktorej nazwy nie bede na razie wymienial... z pewnosia jest znana wiekszosci z Was . Zamowilem miedzy innymi dwa opakowania Ultimate Nutrition HMB , po zdjeciu nakretek [...]

IG 50 jest jakby granica, ktorej przekraczac nie mozna . Oczywiscie, ze najlepiej byloby nie brac do ust weglowodanow o IG wyzszym niz 35, zeby spadek wagi byl szybki i skuteczniejszy. Niektorzy pewnie tak robia, dlaczego nie?! Wyraznie jest powiedziane ktorego pieczywa spozywac nie nalezy w metodzie Montignaca. Kazde jednak dostepne dla nas ma IG [...]

O której dziś napadasz na lodówke ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

[...] wstawilem tam reklame tego beznadziejnego srodka, z ktorego, jak juz kiedys pisalem najwieksze "efekty anaboliczne" bedziesz mial jak zjesz ta metalowa puszke, w ktorej to sprzedaja. celowo - dlatego ze pytanie bylo bezsensowne "jaki srodek zapewni mi miesnie bez cwiczen i diety" czy jakos tak... pytanie glupie wiec i [...]

Nie gniewaj się, ale piszesz: "jezeli wykonujemy juz 10 powtorzen z danym ciezarem to zwiekszamy ciezar o tyle zeby moc wykonac co najmnie 6 powtorzen (najlepiej 7 lub 8) " POwiem Ci tylko tyle, że ANI JEDEN -CHOĆBY PRZECIĘTNY SZANUJĄCY SIEBIE I SWOJĄ PRACĘ TRENER NIE ZAORDYNUJE POCZĄTKUJJĄCEMU TAKIJ OPCJI, W KTÓREJ UŻYWA SIĘ OBCIĄZENIA, [...]